۱۳ مهر ۹۴ ، ۲۱:۲۷
خود تربیتی
روشهای خود تربیتی :
الف- مشارطه : کم وکوتاه
بخواهیم وبا خودمان شرط کنیم . ابتدا از کم شروع کنیم وکوتاه باشد .
ب- مراقبه : مداوم ومواظب
مراقبت کنیم وتحت هر شرایطی عمل کنیم
ج- محاسبه : هرشب ، همراه با تشویق وتنبیه
هرشب اعمال ، حساب وکتاب شود
